Halálának első évfordulóján, a világ vezető amerikai orvosi genetikai szakfolyóiratában jelent meg a Czeizel Intézet vezetőjének, Merhala Zoltánnak írása prof. Czeizel Endréről:
Várandósok
7 tipp a reggeli émelygés ellen
A Honnan tudhatom biztosan, hogy terhes vagyok? kérdésre az egyik válasz az, hogy ha váratlanul, egyik napról a másikra reggelente szagérzékeny vagy és émelygéssel, rosszulléttel, esetleg hányással küzdesz, akkor ez nagy eséllyel azt jelenti, hogy valami elkezdődött odabent. A reggeli rosszullét ugyanis a terhesség egyik korai jelének számít. A biztos prognózist persze nyilvánvalóan vérvizsgálat, illetve ultrahangvizsgálat tudja csak megadni, de a várandós nők kb. 85 %-a érzékeli magán, hogy reggelente valahogy nehezebb az élet. Vannak olyanok is, akiknél ez a rosszullét nem csak a reggeli időszakot jellemzi, hanem kihat az egész napjukra, megnehezítve a szokásos munkavégzést is. Orvosok, hozzátartozók, ismerősök, szóval szinte mindenki azzal biztat ilyenkor, hogy ez az állapot csak az első trimeszterre jellemző. Többnyire ez így is van, bár előfordulhat, hogy az émelygés az egész várandós időszakot végig kíséri.
A reggeli rosszullét okairól azonban nem tudunk biztosat. Mondhatni, mindenki csak találgat. Hallottam már olyat is, hogy Azért vagy rosszul, mert lelkileg nem fogadod el a terhességedet! meg olyat is, hogy A szervezetben megnövekedett ösztrogén és hCG szint okozza az émelygést, hányást. Mindezeken túlmenően okolni szokták még a terhes nő vércukor szintjében bekövetkezett változást is.
Egy biztos! Babád jól van! Az ő növekedését nem hátráltatja a te rosszulléted. Mivel azonban a kismama kedélyállapota nagyon is befolyásolja a magzat fejlődését, no meg nem véletlen nevezik rosszullétnek ezt a kezdeti állapotot, hiszen a várandós nő szenved, előbb-utóbb minden terhes nő különféle praktikák után néz, mivel enyhíthetné az émelygést.
Lássunk most néhány ötletet, ami segítségünkre lehet ebben a próbálkozásunkban.
1. Gyömbér! Bizony, ezzel érdemes próbálkozni. Akár tea, akár kandírozott formájában, akár gyömbérrel ízesített kekszről van szó, jó szolgálatot tehet. A teát érdemes hűtve, citrommal fogyasztani.
2. Sós keksz. Este, mikor lefekszel, készíts magad mellé egy kis ropit, vagy más sós, rágcsálni való kekszet. Reggel, közvetlen ébredés után, még fekve egyél meg belőle egy kicsit. Üres gyomorral egyébként is hajlamosabb a várandós nő émelyegni, ezért mindig figyelj oda, hogy kis adagokat, de többször egyél.
3. B6-vitamin. Az orvosoddal egyeztetve vásárolhatsz a patikában B6-vitamin készítményt is, amely igazoltan segít az émelygés leküzdésében.
4. Kerüld a fűszeres, csípős ételeket! Étkezz natúran. Semmiképpen se most próbálj ki olyan újdonságokat, amikkel eddig még nem találkoztál. Amint enyhül a reggeli rosszullét, de főként a második trimeszterben úgyis megjön majd az étvágyad, az első hetekben viszont az sem baj, ha pár napig csak a főtt krumpli csúszik le.
5. Jó levegő! Szinte minden kismama érzékenyebb lesz az őt körülvevő illatokra, szagokra a terhesség első napjaiban, heteiben. Érdemes kerülni az erős, irritáló szagokat, de furcsa lehet tapasztalni, hogy a korábban kedvelt illatok is hányingert kelthetnek. Használj illatmentes dezodort, mosószert, otthonodban szellőztess sokat. Ha nem gyengít le túlzottan a rosszullét, érdemes hosszú sétákat tenni a természetben. Kerüld a forgalmas, benzingőzzel terhelt helyeket, utcákat!
6. Nyugodt pihenés. Általánosságban elmondható, hogy minden inger, nem csak a szagok, illatok befolyásolják a reggeli rosszulléttel küzdő nő mindennapjait. Kerüld a villódzó, erős fényeket, a hangos, dübörgő zenét. Pihenj fekve, halk zenét hallgatva, vagy csendes környezetben, amennyit csak tudsz! Ha nem megy a fekvés, próbáld ki a félülő testhelyzetet!
7. Hideg italok. A folyadékbevitel rendkívül fontos ebben az időszakban. Ha enni nem is tudsz, igyekezz megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztani. Kerüld a langyos, meleg teákat, helyette igyál jeges gyömbérteát vagy limonádét. Van, akinek a jégkocka szopogatása is segítség, ha te is így vagy ezzel, próbáld ki, hogy teát fagyasztasz le.
Persze olyan eset is van, amikor a fenti tanácsok közül egy sem válik be, a kismama folyamatosan szenved, veszít súlyából, erejéből, vagy akár kiszáradás közeli állapotba is kerülhet - ilyenkor már terhességi vészes hányásról beszélünk, és a várandós nő kórházi ellátásra (infúzió) szorul. Fontos tudni azonban, hogy - nagy valószínűséggel - ilyen esetben sincs veszélyben a magzat egészsége, hiszen ő az anyából mindent megkap, amire szüksége van. A kismamának viszont mindenképp pótolni kell az elvesztett folyadékot, ásványi sókat, nyomelemeket. Amennyiben nem szűnik a hányás, mindenképpen keresd fel orvosodat!
Képek: egeszsegtukor.hu, joportal.hu, habzsolda.eoldal.hu, nlcafe.hu, trendmagazin.hu, noivilag.hu,
Túl a kiscipőn
Avagy hogyan mondjam el, hogy babát várok?
Akár várva várt, akár meglepetés pillanat volt, mikor rájöttél, hogy egy új élet alakul a szíved alatt, a következő lépés minden bizonnyal az örömhír továbbadása. Először nyilván az apukának. Számos vicces és megható megoldáshoz találunk inspirációt a neten, arra az esetre, ha megakadnánk viszont túl szeretnénk lépni a gyertyafényes vacsoraasztalra meglepetésszerűen odahelyezett cuki babacipő verzión, vagy a kipróbált és jól teljesített terhességi teszt taperolásán, ez utóbbi amúgy is kevésbé higiénikus megoldás.
Lássuk, milyen ötletekkel tudunk neked segíteni:
1. Jó hír bögre apának
Akármilyen tompa is a kedvesed reggelente, ha ebből a csészéből issza a presszóját, kétségkívül pillanatokon belül felébred.
2. Ha nem kávézik: legyen kanál!
3: Csak a hasán keresztül...
Még egy etetős ötlet: Süss neki pizzát - speciális ketchup felirattal, vagy vágj ki betűket szalámiból!
Ha megvagyunk az újdonsült apukával, elkezdhetünk azon gondolkodni, hogy a családnak mikor és hogyan adjuk tudtára az örömhírt.
4. UH kép és (természetesen az elmaradhatatlan) kiscipő:
Egy naptáron jelezzünk a szülés várható idejét, adjunk hozzá babacipőt meg egy képet az ultrahangvizsgálatról, és máris készen van a nagy bejelentés.
5. Filmplakát!
Nagy divat mostanában, számos variációjával lehet találkozni, és nagyjából mindenki érteni fogja.
6. Használjuk a négylábút!
Ha eddig a kutyátok volt a szemetek fénye, a családban hamarosan történő változás őt is érinteni fogja. Miért is ne mondhatná el ő a többieknek?
7. Ha nincs kutya, de van már gyerek, hadd mondja el ő:
8. Ha se kutyátok, se macskátok, se gyereketek, szerezzetek egy kisbiciklit:
Kedves, romantikus, aranyos.
9. Az abszolút kreatív megoldás:
Falfirka babaváró módra:
10. A kedvencünk:
Biztosítótű. Gondoltad volna, hogy erre is lehet használni?
11. Ha már tudjátok a nemét, ezzel a plusz információval is gazdagabb lehet az örömhír közlése:
Fújjatok lufit!
Bónusz:
Ezt mondjuk nem mindenki fogja érteni (dédiknek majd valami mást érdemes kitalálni), de azért vicces:
Képek:
http://blogs.babycenter.com/
8+1 eset, amikor ajánlott sürgősen orvoshoz menni
A terhesség nem betegség, és mivel a legtöbb terhesség "kisebb kellemetlenségeket" (reggeli rosszullét, kényelmetlenül nagy pocak, székrekedés, csontfájdalmak, stb.) leszámítva zavartalanul zajlik - a kismama és a családja legnagyobb örömére - elegendőnek bizonyulnak a kötelezően előírt szűrő- és áttekintő vizsgálatok. Előfordulhatnak azonban olyan esetek (leginkább a várandós nőnél már a terhességet megelőzően is fennálló különféle krónikus betegségek miatt), amikor a terhes nő állapota nagyobb odafigyelést, szoros orvosi követést igényel, ilyenkor a szakemberek folyamatosan figyelik a kismamát a 9 hónap alatt.
És még ezeken az eseteken kívül is adódhatnak olyan váratlanul fellépő problémák, amelyek viszont azonnali orvosi beavatkozást igényelnek. Az alábbiakban 8 olyan problémát említünk meg, amik észlelésekor ajánlott a lehető legrövidebb időn belül orvoshoz fordulni.
1) Terhességi vészes hányás: Amennyiben a kismama panaszai nem szűnnek, hanem folyamatosan émelygés, hányás gyötri, könnyen kiszáradhat. Ez az állapot nem csak a várandós nőre nézve veszélyes, hanem a magzat életét is fenyegetheti.
2) Vérzés: Minden esetben kivizsgálást igényel, a szakembereknek meg kell állapítaniuk a vérzés helyét és okát.
3) Erős, nem szűnő hasi fájdalom, görcs: Szintén minden előforduló esetben ki kell vizsgálni a fájdalom forrását és okát. Ha trauma (ütés, elesés) következtében fáj a hasad, szintén keresd fel az orvosodat, hogy ellenőrizni tudja a babád és a méhlepény állapotát! Ha a terhesség 37. hete előtt menstruációs görcs jellegű fájdalmaid vannak, netán méhösszehúzódásokat érzel, azonnal menj orvoshoz!
4) Tartós, magas láz, influenza-szerű tünetek: Fájdalom- és lázcsillapításra a kismama használhat (az orvosával előre megbeszélve) bizonyos vény nélkül is kapható gyógyszereket, azonban kiugróan magas és hosszan tartó láz esetén mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
5) Húgyúti fertőzés: Az ilyen jellegű fertőzések mindenképpen kezelést igényelnek, hiszen koraszülést, idő előtti burokrepedést okozhatnak. Ha tehát fájdalmas, égető, szúró érzéssel jár a vizeletürítés, keresd fel védőnődet, orvosodat! Szintén gondot okozhatnak a hüvelyi fertőzéseket előidéző különböző kórokozók is, így megnövekedett hüvelyi folyás esetén is fordulj orvoshoz.
6) Ha a babád hirtelen kevesebbet mozog: A magzat mozgása kitűnő visszajelzés a kismama számára. A második trimeszterben kezdi érezni a várandós nő babáját mozogni, és ahogyan figyeli, mind többet és többet tudhat meg gyermeke természetéből: mikor van ébren, mikor alszik, szereti-e a zenét, vagy inkább kerülné a zajokat. Ha a megszokotthoz képest drasztikusan lecsökkennek babád rúgásai, feltétlenül keresd fel orvosodat egy kontroll ultrahangvizsgálatra!
7) Vizesedés, ödéma: Kis mértékű vizesedés minden terhességben panaszmentesen előfordulhat. Baj akkor van, ha a súlygyarapodás hirtelen történik, illetve ha a vizesedés mellé más tünetek is járulnak: magas vérnyomás, fehérjevizelés, végtagok nem szűnő zsibbadása, arca, teljes testre is kiterjedő vizesedés. Mindezek együttesen a terhességi toxémiára utalhatnak, haladéktalanul menj orvoshoz!
8) Erős fejfájás, szédülés, látásvesztés, ájulás: Mindenképpen kivizsgálást igényel, ha ezekkel a tünetekkel találkozol, kérd orvos segítségét!
+1: Terhesség alatti depresszió: Nem szervi probléma, mégis beszélnünk kell róla. Ha nem múlik a szomorúságod, úgy érzed, a helyzeted reménytelen, esetleg pánikrohamaid vannak, keresd fel orvosodat, védőnődet, ők tudnak neked segíteni, vagy - amennyiben szükséges - külön szakembert ajánlani. A terhesség alatti hangulatingadozás bizonyos keretek között teljesen normális, azonban ha nálad ez zavaró méreteket ölt, annyira, hogy akadályoz a mindennapi életedben, ne szégyellj segítséget kérni. Szükség lehet segítségre akkor is, ha krízishelyzet történik a szűkebb vagy tágabb családodban a terhességed alatt.
Forrás:
40, 9, 3 - Számok a terhesség alatt
Sok - első gyermekét váró - nő lepődik meg várandóssága elején, hogy a terhesség néha nem szól másról, csak számokról. Hány hetes terhes vagy? Mekkora most a babád? Milyen hosszú az orrcsontja? - és így tovább, számos kérdés áramlik a gyanútlan kismamára.
Dátumok, hetek, hosszok, méretek, adatok, mind-mind zavarba hozhatják a kezdetben még rutintalan leendő anyukát. Jelen cikkünkben a főbb számokat szeretnénk rendszerezni, hogy könnyebb legyen az eligazodás és több idő jusson a babavárás felhőtlen örömeire.
48 - Kezdjük ezzel. Hiszen minden ezzel kezdődik. A nő hüvelyébe jutott hímivarsejteknek kb. 48 órájuk van arra, hogy valamelyikőjük megtermékenyítse a női petesejtet.
40 - A szülés várható időpontját a terhes nő utolsó menstruációjának első napjától számoljuk. Ehhez a dátumhoz adnak hozzá 40 hetet és már tudja is a kismama, hogy kb. mikorra legyen kész teljesen a babaszoba annak minden felszerelésével. Ez alatt a 40 hét, vagyis 9 hónap alatt életrevaló kisemberré fejlődik az a két sejt, ami szerencsésen találkozott valamikor a nő ciklusának közepén, tehát a peteéréskor, nagyjából két héttel az utolsó menstruáció első napját követően.
3 - A terhesség idejét 3 trimeszterre bontjuk. Ebben a 3 időszakban különböző fejlődési szakaszokon megy keresztül a formálódó új élet.
1. trimeszter: 1-12. hét
2. trimeszter: 13-27. hét
3. trimeszter: 28-40. hét
A terhesség 40. hetétől túlhordásról beszélhetünk, de aggodalomra semmi ok, a naptár mellett a baba folyamatosan mért értékei, illetve a magzatvíz és méhlepény állapota is mérvadóak a szülés várható időpontjának kiszámításakor.
4+1 - Többnyire ennyi ultrahangvizsgálat történik a várandósság idején. Az első, ún. nulladik vizsgálat magának a terhesség tényének a megállapítását szolgálja. A következő, és egyben első kötelező vizsgálat időpontja a terhesség 11-13. hete, ekkor kerül sor a nyaki redő vastagságának mérésére is. A második, genetikai ultrahangnak is nevezett vizsgálaton a magzat alapvető méreteinek dokumentálásán kívül áramlásmérést is végeznek, valamint különösen figyelik a baba szívét, agyát, gerincét, illetve a méhlepény állapotát is. A harmadik kötelező ultrahangvizsgálat egy áttekintő, ellenőrző vizsgálat, melynek során figyelik, hogy a babád megfelelő ütemben fejlődik-e, és milyen állapotban van a méhlepény. A negyedik, utolsó vizsgálat elsősorban a magzat méretére és elhelyezkedésére irányul, valamint a méhlepény állapotára. Ezek után már hamarosan a saját szemeddel is megláthatod kisbabádat.
75 - Ennyi gramm glükózt kell meginnod a terheléses vércukor vizsgálat alatt. A laborvizsgálat a várandósság 24-26. hetében történik. Ez alkalommal kétszer vesznek tőled vért. Az első egy éhgyomri vizsgálat, ez után kell meginnod a vízben feloldott 75 gramm glükózt, majd 2 óra múlva újabb vérvétel következik.
4 - A terhesség ideje alatt alap esetben 4 laborvizsgálatra kerül sor, mely vér- és vizeletvizsgálatból áll. Bizonyos esetekben (pl. krónikus betegség az anyánál) ennél több vizsgálatra is sor kerülhet
5 - A szülést követő két hónapban a friss apukának lehetősége van 5 nap rendkívüli szabadságot kivenni, ikergyermekek születése esetében pedig 7 napja van a kispapának. Fontos tudnivaló, hogy ez a rendkívüli szabadság örökbefogadás esetén is megilleti az apát.